お知らせ

健康情報紙ライフの2019年12月号が発刊されました。今月の特集は「冬の最適入浴法」です。

● 入浴の3つの作用と効果

● 冷えた体を芯から温める入浴法

● 最適入浴法で心も体もぽかぽか

● これだけはおさえたい、冬の安全入浴習慣7つのポイント

● 取り入れたい肌のケア

● やってみたいお風呂ストレッチ

湯船に浸かるだけで得られる3つの作用。

寒い戸外から帰ったら、お風呂に浸かって体を温め、心身をリフレッシュしましょう。

入浴の目的は、単に汚れや汗を洗い流すことだけではありません。毎日入浴している人は幸福度が高いという調査結果も。温かいお湯に浸かって心身の疲れを洗い流し、スッキリしましょう。

入浴事故が急増する冬。この時期、特に気をつけたい入浴ポイントがあります。

入浴の効果の一つは肌を清潔にすること。ただし、やり方を間違えると皮膚を傷めるので要注意。

浮力作用や温熱作用を利用できる入浴タイムはストレッチをするのに最適です。

詳しい内容はてらだ薬局にある本誌でご覧ください。ご来局心よりお待ちしております。